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飲んでホルモンアップ

補助食品

選び方のポイント

更年期サプリメントは沢山のメーカーから販売されています。初めて更年期サプリを選ぶときには、いくつか注意したいポイントがあります。まず成分をよく確認することです。価格が安いというだけで選ぶと、成分の含有量が少なく効果があまり現れないこともあります。また、分量のチェックも大事です。ほとんどのサプリメントは一か月分の分量で売られていますが、中には15日分、20日分しか入っていないサプリメントもあります。安いからと購入しても、15日分しか入っていないと結局高くつくこともあります。お財布と相談して、1ヵ月で出せる予算と成分のバランスを考えて、継続しやすい価格帯の中から自分に合ったサプリメントを選ぶことをお勧めします。

エストロゲンが増える

更年期にホルモンバランスが崩れることで起こるのが更年期障害です。更年期障害の程度には個人差があり、まったく感じない人もいれば、うつ病になるほど重篤になる人もいます。「イソフラボン」「プラセンタ」「マカ」「ざくろ」などの更年期サプリには、ホルモンに働きかけ、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促す効果があります。それによって、エストロゲンの減少から起こりやすい更年期独特の症状が緩和されます。さらには更年期サプリのうれしいところが、アンチエイジングなど美容にも効果が高い点です。ホルモンバランスが整うことで、女性らしい体つきになり、ハリのある美しい肌になります。さらに精神的にも落ち着き、イライラが解消されて穏やかな性格になれます。

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